国内哪家医院可以做供卵试管,多囊卵巢综合症怎么调理

多囊卵巢综合症属于女性内分泌中复杂的一种疾病，内分泌紊乱除了可以通过治疗获得好的疗效，还可以进行饮食，生活等方面的调理，比如减肥，调整饮食结构等，都可以让卵巢功能得到一定的恢复，下面就来详细了解下多囊卵巢综合症怎么调理。

控制体重

由于多囊患者很多都有肥胖的情况，因此减肥是一项不可少的任务，需要进行体重的减轻，腹部脂肪堆积，血液中睾酮水平会跟着异常，再加上胰岛素抵抗的发生，雄性激素水平升高，会加重多囊症状。降低体重，能够从一定程度上恢复排卵功能，对于多囊患者来说，改变生活方式也是十分重要的，可适当进行运动减肥，控制饮食等来达到减重的目的。

保证充足的睡眠

充足的睡眠时间对女性健康来说很重要，如果长期加班熬夜，不但导致内分泌紊乱，精神状态看上去差，长此久往就会导致多囊疾病，所以，为了自己的健康，从现在开始，早睡早起吧。

合理调节情绪

焦虑抑郁、多变的情绪对女性来说也不是什么好事情，消极情绪很容易加重胰岛素抵抗，导致雄性激素等内分泌指标异常，对病情进行加重。因此患者要合理的调整情况，学会放松压力，避免长期焦虑紧张的心理，对多囊疾病是有好处的。

运动调理

运动不但能够增强体质，还能够放身心，对于多囊卵巢或者，尤其是身形肥胖的那类人来说是非常好的调理方法。散步、慢跑、跳舞、打球、游泳等等都是不错的健身方式。其实对于所有女性来说，运动都是有利无害的，而且到了怀孕期间也不能停止锻炼，现在孕妇瑜伽都非常受欢迎，但是要注意适当运动，不宜运动量过大。

以上就是关于多囊卵巢综合症怎么调理的相关介绍，希望对患者朋友有帮助，尽早摆脱疾病的困扰。